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Kiwi-Mango-Smoothie Zutaten für ca. 2 Portionen 2 Kiwi 1/2 Mango 1/4 Ananas 1 Banane Apfel- o. Orangensaft Crushed Eis Die Früchte schälen und in Würfel schneiden. Dann die Banane in den Mixer geben und pürieren. Anschließend die Kiwi, Mango, Ananas und das Crushed Ice hinzugeben und alles nochmals mixen. Jetzt noch etwas Apfel- oder Orangensaft beifügen [...]

Pfirsich-Erdbeer-Smoothie Rezept für 1 bis 2 Portionen 2 Pfirsiche 6 Erdbeeren 2 Esslöffel Joghurt 1 Teelöffel Honig Minze bzw. Zitronenmelisse Crushed Ice Die Pfirsiche häuten, den Stein entfernen und vierteln. Anschließend in den Mixer geben und pürieren. Dann die Erdbeeren, den Joghurt, den Honig und das Crushed Ice hinzugeben und nochmals alles mixen. Den Smoothie [...]

Mango-Smoothie Zutaten für 2 Portionen: 1 reife Mango 1 Banane Limettensaft Crushed Ice Die Mango schälen, den Stein herauslösen und das Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden. Die Banane schälen und zusammen mit den Mangostücken und dem Crushed Ice in den Mixer geben und pürieren bis eine sämige Konsistenz entsteht. Zum Schluß noch etwas Limettensaft hinzugeben.  [...]

Erdbeer-Smoothie Zutaten für 2 Portionen: 500 g frische Erdbeeren bzw. Tiefkühl-Erdbeeren 1 Orange 2 Bananen frische Minzeblätter (Zitronenmelisse o. ä.) frischgepressten Orangensaft evtl. etwas Zitronensaft Crushed Ice Zuerst werden die Erdbeeren gesäubert, die Orange und die Bananen geschält. Dann die Erdbeeren, Bananen, die Orange und das Crushed Ice in den Mixer geben und pürieren bis [...]

Smoothies selbstgemacht! Der Sommer ist die ideale Jahreszeit für die leckeren und eisgekühlten Smoothies. Kaum ein Getränk vereint so viele positive Eigenschaften in sich, wie der Smoothie. Er ist nicht nur erfrischend und schmeckt sehr lecker, sondern durch die Vitamine und Ballaststoffe ist er auch noch wirklich gesund. An heißen Sommertagen kann ein Smoothie bequem [...]

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